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筋肉の疲れをとるには、どうしたらいいか?

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  • 疲れすぎて眠れない・・・
  • いくら寝ても疲れが取れない・・・
  • 朝起き上がれない・・・
  • マッサージ・薬・サプリメント等を試しても効果が持続せず・・・
  • ストレスは溜まるいっぽう・・・
  • 身体が重くて、気分もドンヨリ・・・

実は、上記の症状の大きな原因に≪体の歪み≫がある事をご存知ですか?

疲労は私たち現代人に共通の症状ですが、以外と放置されるケースが多い。
でも、1日1回は「 疲れた 」と口にしていないだろうか。

厚生労働省の調査では、日本人の6割は疲労を感じているとか。
しかも3人に1人は疲労が6か月以上続いている慢性疲労状態。

慢性的な疲労は、常に疲労感がある状態のことで、疲れが取れずカラダの中に残ってたまってしまうことです。疲労といっても、肉体的なものも精神的なものもあり、原因もさまざまです。

慢性疲労のきっかけとなるのは、やはりストレスと言われている。

現代人はさまざまなストレスにさらされている。
人間関係や仕事上の精神的ストレス、過重労働など身体的ストレス、紫外線や騒音などの物理的ストレス、化学物質や残留農薬などの化学的ストレス、ウイルスや細菌感染などの生物学的ストレスと・・・いろいろ。たいへんな時代に生きています。

さて、どういう人が疲れが溜まりやすいか?
  • 偏食しがちな人
  • 手足が冷える人
  • 血流が良くない人
  • 代謝が良くない人
  • 自律神経のバランスが乱れている人
  • 貧血や低血圧の人
  • 心が疲れている人
  • 内科的疾患のある人
    (糖尿病、甲状腺機能異常、肝臓病、腎臓病、膠原(こうげん)病、悪性腫瘍・・・など)

など・・・様々ありますから、普段からの注意が必要です。

【重要!】 疲れを放っておくと病気になります!

慢性疲労の人は《体に歪み》があります。

整体法では、慢性疲労は極端に体力や持続力が不足しているために、カラダから疲れが抜けていかないことで起こると考えています。だれでも一日働けば疲労しますが、慢性疲労になると自分で取ることができません。


こういった人の身体を診ると「 体に歪み 」があり筋肉が硬直しています。当然、関節も硬くなっています。だから、疲れすぎて眠れない、いくら寝ても疲れが取れない、朝起き上がれないということが起きてきます。

では、どうしたら疲れが取れるのか?

全身の歪みを解消していきます。当院では下記をチェックし確実に矯正します。

  • 背骨や骨盤のゆがみ
  • 手足のゆがみ
  • 内臓の疲労
  • 頭蓋骨のゆがみ

更に、カラダの血行を促進する「ゴムバンド療法」もおススメです。

施術後は硬直していた筋肉がゆるんできます。
今まで浅かった呼吸が深くなることで、腰や骨盤の動きがよくなり、疲れも取れてくるでしょう。
また精神も安定してくるので、ストレスからくる慢性疲労もスッキリしてきます。  

生活習慣を見直しましょう!

疲れ過ぎて体がだるいというのは、体や心に過度の負担がかかっている状態といえるでしょう。つまり、体が休息することを訴えているのです。特に病気ではないのにだるいなら、姿勢、食事や睡眠、仕事の仕方、など日常習慣を見直して、疲労しにくい、回復しやすい体質づくりを心がけましょう。
 
一日の終わりに、ラジオ体操やご自分で足裏のマッサージやツボ押し、青竹踏み なども効果があります。

・疲労・だるさが1週間も続く時は、早めに内科・心療内科を受診しましょう。
・「 異常な し」「 問題なし 」「 トシのせい 」と言われたら整体院へ行ってください。

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プロレスラー
藤波辰爾氏の体験談

先生の施療は強い痛みも感じず気持ちよく受けられる上、終わった後は体がとても軽くなり、本当に楽になりました。益々のご活躍に期待しております。

(月刊誌国際グラフ抜粋)

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