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冷え性

冷え性は、なぜ起こるのか?その一

実は、今皆さんが苦しんでいる症状のほとんどは、この「冷え性」からきていることが多いです。

  • 手足が冷たい、
  • 関節が痛い、
  • 肩こり、腰痛、頭痛、不眠、生理痛、むくみ...
  • 気分がどんよりする、
  • 体調が悪い・・・

これらほとんが「冷え」が原因です。

女性で苦しんでいる方も非常に多いと思いますが、それにもしっかりとした理由があります。

では、なぜ冷えが起こるのか? 

冷え性の原因を一言でいうと、

自律神経の異常」です。


※自律神経のしくみは「自律神経失調症」を参考にしてください。


カラダが一生懸命に活動しようとする時、交感神経(エンジン)というのが優位に働きます。特に、ストレスが溜まっていたり、仕事や家事で頑張りすぎたり、カラダの無理がかかっていたりすると、優位に働きます。そして、全身の血管を細くし血液の流れを悪くします。


そうなると、大事な「内臓」の血液の流れも悪くなってくる。内臓というのは人間が生きていくにはどうしても必要ですから、血液が少なくなると生きていけなくなるわけです。だから、手や足、末端の血管を細くして、少しでも内臓にたくさんの血液を集めようとします。そうすることで、手足の血液が少なくなり、血液の流れが悪くなって、「冷え性」が起こってくるわけです。

特に、女性の7割〜8割の方は「冷え性」で悩んでいる方が多いようです。これは、女性特有の「身体のつくり」が関係してきます。女性は卵巣や子宮があり、それを守るために骨盤も大きくなっていますが、圧迫しています。一つのところに、ギュッと密集しているわけですから、当然、内臓の血液の巡りが悪くなりやすいのです。

でも、裏を返せば、内臓の血の巡りを良くしてあげれば、冷え性は解消するということ。内臓を動かしている自律神経のバランスを取り戻せば、内臓はみるみるうちに元気になり、手足の隅々まで、温かい血液が流れるようになるわけです。

冷え度チェック

あなたは「冷え」体質か?

カラダの冷えをあなどるなかれ!
手足の冷えだけが、カラダの「冷え」を知る目安ではありません。
自覚症状がなくても、カラダが冷えていることが多いのです。

次の質問で「冷え」体質度をチェックしてみましょう!
YESの数はいくつありますか?

  • 午前10時の体温が36.5度以下

  • 顔は赤いが唇や歯ぐきは紫色

  • 手足は温かいがお腹は冷たい

  • 冬場は風呂上りでもすぐに手足が冷たくなる

  • 清涼飲料水が好き

  • 果物が好き

  • 入浴はシャワーのみでカラスの行水

  • やたらと汗をかく

  • 目の下にクマがある

  • 青アザができやすい

  • 生理不順、不正出血がある

  • 痔による出血がある

YESの数はいくつありましたか?

・1〜4ある人は、カラダが冷えつつあります。
・5〜8以上ある人は、カラダがかなり冷えています。
・9以上の人は、カラダが完全に冷え切っています。

食事の内容や生活習慣を根本的に変えるようにしましょう。

カラダが冷えていると知って、驚いたのではないでしょうか?

原因不明の体調不良や、あなたを悩ます病気は
カラダの「冷え」のせいなのです。

参考資料
薬はイラナイ!
体を温め、病気を治す 症状別35の処方箋
著者 石原結實
発行所 (株)新星出版社

冷え性はなぜ起こるのか?その二

カラダの骨格の土台である骨盤!

その骨盤(仙骨、仙腸関節)が硬くなっていませんか?

冷え性の人は、たいてい骨盤、特に仙骨周辺にズレや歪といったなんらかの異常が認められ、骨盤の動きが悪くなっています。

骨盤矯正はこちら

そうなると、骨盤内の血行が悪くなり、ひいては下半身の血のめぐりが悪くなって「冷え」を感じるというわけです。

骨盤の動きが悪くなれば、その周辺の筋肉は過緊張で硬くなるため、冷え性の人は同時に
腰痛を訴えるケースも多いのです。

冷え性も慢性化すると高血圧、血栓、生理不順、アレルギー、不定愁訴、ガン、動脈硬化、不正出血、発疹、膀胱炎、肺炎、気管支炎、胆のう炎 などカラダに障害をおよぼすこともありますから要注意です。

参考資料
薬はイラナイ!
体を温め、病気を治す 症状別35の処方箋
著者 石原結實
発行所 (株)新星出版社

冷え性の人は、カラダに水分がだぶついている!

  • いつもペットボトルを持ち歩いて水分補給していませんか?

  • 血液をサラサラにするためといって、寝る前と起きがけにコップ1杯を飲むようにしていませんか?

  • 肌がみずみずしくなるようにといって、ミネラルウォーターを飲み過ぎていませんか?

こんな人は、水分の摂り過ぎかも知れません。


冷え性の方が、必ずカラダに起こっていることって何か?

それは必要以上にカラダに水分がだぶついているという状態だということ。

手足の冷え、足のむくみ、腰痛、膝の痛み、内臓機能低下…など、すべて余分な水分が原因で、あらゆる辛い症状を引き起こしているんです。

では、なぜそのようになってしまうのか?

まず、冷え性は、「 自律神経の異常 」で起こるということ。

この自律神経の交感神経に大きく傾くと、全身の血管がキュッと細くなり、血液の流れが悪くなります。つまり、全身の細胞に、栄養や酸素や水分が十分に行き渡らなくなってしまうんです。

すると、細胞そのものが弱ってしまいますから、エネルギーを少ししか使うことができません。これがいわゆる代謝が悪い、という状態です。

この状態が、肩や腰、内臓など、あちこちで起こると「 痛み 」に変わってくるわけです。


もちろん、「 腎臓 」の血液の流れが悪くなって代謝が悪くなると、余分な水分を「 おしっこ 」として外に出せなくなってしまいます。その結果、細胞や血液の中に、たくさんの水分がだぶついてしまうんですね。

現在は、つらい症状がない方も、

  • お腹を叩くとピチャピチャと音がする人
  • さまざまな検診数値が悪い人
  • それほど太っていないのに下腹が出ている人
  • 胃下垂で食が細い人
  • 特に下半身の冷えを感じる人
  • 色白でポッチャリしている人…

などは水分を取りすぎている証拠と言われていますし、明らかに病気の予備軍です!!


早めの対策が必要。ふだんの食事や生活習慣の改善も必要かと思います。

冷え性はなぜ起こるのか?その三

低体温・冷え性を改善するには?

1、低体温は、甲状腺ホルモンが関係しています。
2、甲状腺ホルモンが不足すると、低体温となり寒がりになります。

ですから、甲状腺機能を向上する必要があります。

甲状腺機能を向上するには、脳の中にある視床下部や下垂体の働きを良くすることです。良くなればホルモン分泌量が増えて体温が上がるかと思います。

従って、脳の働きをよくするには、「頭蓋骨矯正」も選択肢の一つです。

頭痛・首の痛み・肩こり・腰痛・膝痛・冷えでお悩みの患者さんの喜びの声

頭痛・首の痛み・肩こり・腰痛・膝痛・神経痛・冷え がスッキリ!

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井筒様(30代女性 千葉市美浜区)

私は1回目で体が驚くほど軽くなりました。
それまで、頭痛、首、肩、腰、ひざの痛みがひどく歩くとだるくなって仕方がありませんでした。

7回でみちがえる軽さです。
立っていることすら辛かったのに、世界が違う気がします。
先生に感謝いたします!!
また普段の生活のアドバイスもいただきありがとうございました。

冷え性・思考力の低下・体調不良などでお悩みの患者さんの喜びの声

冷え性・自律神経の乱れ・体調不良などスッキリ!

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宮内 様(20代男性 浦安市)

私は、長年の間に集中力の欠如と慢性的な疲労に悩まされてきました。今まで、生きているだけで精一杯の状態でした。

通院中、先生とのお話の中で体温が極めて低いことを指摘され、治療と並行して生姜紅茶や半身浴の実行など体温上昇に力を入れた結果、治療開始から2ヵ月後には、朝起床時の体温が34,8度Cから35,9度Cにまで上昇しました。

それと関連して体調不良も徐々に解消してきました。今後も体調回復を念頭に継続していきたいと思います。ありがとうございました。

冷え・猫背・花粉症・頭痛・生理痛・肩こり・耳鳴り・腰痛・便秘でお悩みの患者さんの喜びの声

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福田 様(30代女性 千葉市花見川区)

私は冷えから、こんなに体のいろいろな所が悪くなるとは思っていませんでした。

おかげ様で、体もとても軽くなり、心身ともに元気になってきた様に思います。

体の仕組みも知っていくにつれ、生活する上での気をつけなくてはいけない所を見つけるおもしろさも出てきました。

本当にありがとうございました!
感謝! 

冷え症・甲状腺機能低下症・肩こり・腰痛・でお悩みの患者さんの喜びの声

冷え症・甲状腺機能低下症・肩こり・腰痛・がかなりスッキリ!

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奥谷 様(30代女性 稲毛区)

甲状線ホルモンが低く、腰痛や肩こりにも悩まされてきましたが、スマイル整体に通い始め、日に日に体が軽くなる感覚が分かってきました。

先生と話していくうちに腰痛の原因も分かり改善したら自然と痛みも
出なくなりました。

甲状線ホルモンの数値も正常値に戻り、9回通っただけで体全体から
パワーがあふれてくる感じです。

先生とおしゃべりすることからも元気をもらっています。

本当に感謝です。

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プロレスラー
藤波辰爾氏の体験談

先生の施療は強い痛みも感じず気持ちよく受けられる上、終わった後は体がとても軽くなり、本当に楽になりました。益々のご活躍に期待しております。

(月刊誌国際グラフ抜粋)

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