日記・コラム2

自衛隊だだ一人の歌手、「三宅　由佳梨」さんの歌に感動しました。

きっかけは12月23日の読売新聞の記事、「顔」という2面記事に紹介されていました。

その記事を読んだ瞬間に「この人はすごい！」と思いまして、早速、YouYubeで検索。

そうしたら、やはりスゴイ。感動しました

http://www.youtube.com/watch?v=DRG3WEelkj8

この「祈り」という曲もいいし、「息をのむような澄んだ声」に感激

皆さんも聞いてみてください。

三宅さんの記事コメントが実にいいね！

「たくさんの人と喜びや悲しみを分かち合いたい」

私も同じ気持ちで仕事をしていますが、本当に素晴らしい。

2012.12.25

今日も元気イッパイです。

昨日の日曜日は合気道の稽古に行ってきましたが、すごく充実した一日でした。

体を自由に動かし、更に学習する喜びを仲間と共有できること、本当に素晴らしい武道です。

「 落ち着きがない！ 」 「 自信がない！ 」と困っているあなた！

まずはお近くの道場を見学してみてはいかがですか？

明るく、積極的人生を共に歩みましょう！

今日の散歩は、浅間神社コースでした。

参拝をした後、境内から夕日に向かって全身で深呼吸してきました。

これが実に、気持ちがいいんですよ。

2012.12.12

一段と寒くなってきました。

寒さに伴って注意をしないといけないのが「　乾燥対策　」です。

★ 肌の乾燥対策：

• エアコンは一番乾燥しやすい
• 乾燥を防ぐのには保湿クリームを肌が光るまで塗る

★ ノドの乾燥対策

• マスクが効果的
• 風邪予防になる
• 鼻やノドを強化するには免疫力をあげること

★ 免疫力を高めるには？

• 笑うこと
• お風呂に入る事
• 散歩やラジオ体操を日課にする

手軽にできることからはじめましょう！

2012.12.3

すっかり寒くなりましたね。

毎日カラダの無理が続いたり、日々ストレスを抱えれば、

どのような体質の人でも　「　カラダの働き　」　は衰えてしまうものです。

何かしないことには老化を止めることなんて、できませんよ。

• 何とかしないといけないと思ってはいるが・・・
• なかなかキッカケがないし・・・
• 疲れが取れないし・・・

寒なってくると、特にひどくなるのが「　肩こり　」。

冷たい風が呼吸器にはいると萎縮してきます。

すると、肩こりを悪化させてことにもなってきます。

衰えているカラダを「　手入れ　」するいいキッカケを、実はあなたのカラダが教えてくれているのです。

2012.11.21

この季節の変わり目で体調を崩してしまう方が多いですよね。

私は昨日、東京での整体術の勉強会に参加したのですが、ちょっと寒気を感じたので、早速、葛根湯を飲みました。

お陰様で昨日・今日と体調が良く元気に仕事してます。

最近、風邪が流行っているようですから、皆さんご注意を！

2012.11.12

一日の疲れを解消するには、何といっても「　お風呂　」が一番。

そこで、お風呂上がりもず〜とポカポカするには、

1. お風呂上がりに体に水をかける。
2. 心臓や脳に負担をかけないように、足元から行う。

一度、試してください。

カラダの痛みは病気になる前の危険信号です。

特に過剰なストレスが問題。

• 対人関係のトラブル
• リストラの不安

など様々ありますが、体内環境（神経、免疫、内分泌）の調節がスムーズに行なわれなくなり、疲れや痛みなどのサインがでてきます。

カラダの痛みの半分はこころの痛みなんです。

対策としては、休養をとること。

できれば、整体術でカラダの手入れをすることが一番の近道です。

そうすると、

• 痛みも軽減してきます。
• ストレスに耐える力が出てきます。
• イライラしなくなってきます。
• 疲れにくいカラダになってきます。
• 朝スッキリと起きることができるようになります。

何とかしようとすれば、なんとかなるもんです。

稲毛駅から６分

千葉のスマイル整体

2012.10.16

原因のわからない不調で悩んでいるときに、色んなものにチャレンジしていこうという気持ちをもたれている人は、本当に素晴らしいと思います。そして、行動したら簡単に投げ出さないことが大切でしょうね。すぐに結果を求めて、　「　ダメだ　」　と諦めないことです。

例えば整体術でも、重症な人ほど変化が出にくいし、ご本人が「手ごたえ」を感ずるには相当に時間がかかることもあります。　健康食品、サプリメント、ヨガ、ウォーキング、健康法だって、結果がでなくて「　迷い　」や「　壁　」が出てしまう時期が必ずあります。

もしも、あなたが長年同じ不調で悩んでいるのであれば、

「　簡単に治る　」という考えを変えなさい、というカラダのサインなんです。

そこで、「根本から取り組もう！」「土台から変えよう！」と、そう決めれば２〜３年後、今まで出会うことのできなかったスッキリ感を感じることができるのです。

昨年の春から体調不良で通院していらっしゃるMさん（４０代女性）もそういうタイプ。

今日ご本人のお話では長年いつも秋の花粉症で困っていたが、今年はスッキリとか！

その大きな変化を話してくれました。

2012.10.2

あなたの努力がすてきな奇跡をおこします

カラダの痛みは辛いよね。

それが何年も続いている人もいる。

しかし、何とか良くしよう！と努力する人には幸運がやってくる。

私はそう信じています。

2012.9.24

このところ顎の痛みがあり、辛い思いをしていました。これも神様からの試練？と考えて耐えていましたが、もうそれは経験した者でないと解らない辛さでしたね。

普段は痛くはないのですが、食事時の激痛にはホトホトまいりました。

自分の体を定期的にメンテナンスしていた私でさえこうした経験をするのですから、普段、整体術に縁のない人なら本当にどうしていいのか解らないに違いありません。

でも、今は痛みもなく快適。

どうしてよくなったのか？

それは、私が温灸器を持っていたのが幸運の始まり。この「温灸器　On・Qオンキュー」は自分でできる温熱治療器なんですが、使い方次第ではガンをはじめ難病に指定された病気でも、好転させることができるスグレモノ。

私の今回の症例では、毎日使用して1週間程でスッキリ。やはり、使い方次第のスグレモノでした。

一家に一台はオススメの「温灸器　On・Q」！

総発売元：（株）丼親堂（セイシンドウ）

問い合わせ番号　０４６ー２５３−０５１３　担当新田（ニッタ）さん

• 最近、ひどく体調をくずした・・・
• 体力がガクンと落ちた・・・
• 病気が悪化した・・・

など、こうした症状に心当たりがありませんか?

実は、これらには近年の猛暑が関係しているかもしれません。

体温を超える程の気温や高い湿度、寝苦しい熱帯夜が続き、カラダ回復の時間をなかなか与えてくれません。ダメージを受けたカラダは回復しないと、徐々に悪化していくことになりかねません。体温を超すほどの外気は、身体にとっては強い刺激です。強い刺激をうけると身体は緊張します。

その緊張が続くと血液や神経の流れが悪くなり、筋肉や関節、内臓がだんだんとおかしくなってきます。すると肩こり・頭痛・吐き気・過労・体の不調に悩むことになります。

予防対策には、筋肉のコリや疲労を蓄積させないこと。

ご自分では健康と思っている人が、以外と「筋肉のコリ」があったりしますので、時には専門家のケアを受けられるといいですね。

※参考資料：「弱った体がよみがえる　人体力学」　著者井本邦昭　

2012.8.26

昨日、勝浦の守谷海水浴場に行ってきました。

ボディボードで波乗りを楽しみにしていたのですが、あいにくと波がなく波乗りができませんでした。

相手が自然ですから、こういう日もあるね。

2012.7.30

昼は働き、夜は寝る、これが人の生活のリズムです。

ところが、この生活のリズムがすごく乱れている人がいる。

• 徹夜でテレビを見ている・・・
• 徹夜で本を読んでる・・・
• 徹夜でパソコンをしている・・・
• 徹夜でテレビゲームをしている・・・

などなど。

こんな生活を当たり前のようにしている人がいる。

だから、何とか日常生活を続けていても、早めに病気になっていく。

先日もそんな３０代女性がいた。

「最近、急に病気が次々とやってきた、助けてください！」

その人が言うには、「昼夜逆転」「睡眠不足」「徹夜」などの生活習慣が悪いとは思っていなかったとか！

病気になって初めて気が付くこともあるね。

気が付いたら、生活習慣を変えること。

そして、体質改善プログラムを「素直に！「すぐに！」「実行！」することです。

後は気長に継続する、そうすれば２〜３年後が楽しみなんです。

「睡眠のゴールデンタイムは就寝23時−起床6時。」

※夜間に仕事をしている人はカラダを壊しやすいですから、人一倍カラダの手入れが必要です。

千葉市稲毛駅徒歩６分のスマイル整体

千葉市稲毛区小仲台７−１−３

2012.7.10

NHKスペシャル「地球の渚」シリーズが本当に面白い。

６月１７日の放送では地球の生命の誕生の秘密を解き明かした内容。

地球が誕生した４６億年前の流星をたくさん含んだ塵群が生命を産んだそうです。

ということは私の祖先は「宇宙の塵」ということ。

そして、地球の全ての生命はみんな兄弟であり家族ということになりますね。

いや〜実に面白い!

http://www.nhk.or.jp/space/nagisa/

2012.6.19

人生は出会いと別れの連続ですね。

だから、私に会いに来ていただいた方を大切にして「喜んで頂くこと」が、私の最高の喜びなんです。

そのためには勉強することは苦にならない。

むしろ、新たに勉強したことで新しいクライアントが来る。

この法則が解ってくると勉強が本当に楽しくなってくる。

昨日は、木野勢整体勉強会がありました。木野勢先生も新潟からの日帰り出張。本当にお疲れ様でした。そして頭蓋骨矯正の新発見の技術を教えて頂きました。

本当にありがとうございました。

私は出会う人、巡り会う人、すべての人の力をいただいて、 これまでの人生を歩いてきました。

だから、困って私を頼ってきてくださる限り、今、できることに全力を傾けています。

今、目の前にいる人が、一番大切だからです。

毎日、本当に有難いことです。感謝します。

2012.6.11

生きていると本当に色々なことがある。

苦しみもあれば楽しさもある。

誰もが幸せになる言葉がある。

• ありがとう
• 愛しています
• ごめんなさい
• 許してください

この４つの言葉をつぶやくことで、今抱えるどんな問題も
解決できるとか。

それはハワイ言葉「ホ・オポノポノ」の引用ですが、実は日本の億万長者が、昔からススメている「　天国行きの言葉　」なのですよ。

そのカラダの痛み。それはピンチなんです。

痛みの原因はあなたの生活習慣です。

反省するいい機会です。

あなたは今ピンチなんです。

そして、本気で何とか打開策を考えて、何か実行しない限り、ピンチはピンチのままなんです。

あなたご自身の体に「ありがとう」と言ったことがありますか？

生きていると色々な困難や災害がやってくる。

天災や日常のトラブルや病気など・・・

大波もあれば小波もあり、次から次へとやってくる。

でも・・・・

大丈夫だよ。

「苦しみ」の壁を乗り越えると必ずその先には「楽しさ」が待っている。

「苦あれば楽あり！」というではないですか？

また、ピンチは運気を変えるチャンスなんです。

痛みはカラダの危険サイン！

その時を機会に体質改善すれば、５年や１０年先の人生が面白くなってくる。

好きなことが出来るのって最高ですよね。

稲毛駅から徒歩５分のスマイル整体

千葉市稲毛区小仲台７−１−３

今年も玄関前のツツジが咲き始めました。

スマイル整体は、本当にキレイな裏通りにあるんです。

ありがとう！

ありがとう！

ありがとう！

2012.5.5

• 会社には行けないけど友達とは飲みに行ける。
• 会社には行けないけど海外旅行には行ける。
• 原因がわからないまま突然休む。

企業が頭を抱える新たな問題で、危機感を募らせている。

昨日、NHKスペシャルで「　職場を襲う　"新型うつ"　」を紹介していましたが、興味深い内容でした。

それも治りにくい病気とか！

当院に来院される２０〜３０歳代の中にも時々「　問題の人　」がいます。

• 顔に表情がない。
• 何か冷たい表情や言葉づかいをする
• アドバイスをすると不機嫌になる
• 予約を無断キャンセルをする
• すぐイライラする

これも現代版「うつ病」かもしれない。

そして、他人との関係づくりが上手くいかないかもしれません。

番組内容:

精神科医の斉藤環さんがかつてのうつ病と現代のうつ病を比較。

従来型は長時間労働などが原因の強いストレスによって起きたが、新型うつは個人の性格によるため、わずかなストレスによって引き起こされるとか。

社会の変化に適応することが難しい時代だという。教育評論家の尾木さんが教育制度の変化にそれを求める。１９９２年から「新学力観」で態度とかが判断要素になり他者を気にするようになって自己肯定感が低くなったという。

尾木「”いい子症候群”と読んでるけど、自分の感情がまったくない。」

斉藤「子供のころ手のかからないいい子でした！というのは危ない。」

社会学者の古市さん「今は昔よりもはるかに自分を作らなければならない時代になった。」

主婦「友達作りがうまくないんじゃないかな」

斉藤「”人結び”がうまくできない。」

以上番組引用

大変な時代になっていますね。

人は「　心身一如　」。こころとカラダは表裏一体なんです。

自信がないと自分のことで精一杯。

自分のカラダに余裕や自信ができてくると、ココロも自信が出てきます。

すると、他人の立場に立って考えることができるかもしれません。

2012.4.30

昨日は木野勢整体勉強会に行く前に、靖国神社を参拝してきました。

こうして元気に働けるのも英霊たちのお陰です。

本当にありがとうございます。

桜も満開、早朝から心身がスッキリ。

勉強会は４ヶ月ぶりの再開、本当に充実した一日でした。

2012.4.9

先日、嬉しい訪問がありました。

「不妊症」で悩んでいた方なんですが、妊娠の報告にきてくれました。

実は、かつて通院していましたが妊娠の兆しがあったため通院をやめていました。

それが、今回は妊娠８ヶ月目の報告。本当にその気持ちが嬉しいですね。

このように、当院に通院している患者さんで「骨盤を整える」「バランスを整える」整体よって「　妊娠　」したという嬉しい報告を時々いただきます。

ちなみに、妊娠は様々な身体の環境とタイミングがピッタリと合ったときに起こります。

「不妊症」や「婦人科疾患」に悩んでいる方、「骨盤を整える」「バランスを整える」 整体を考えてみてはいかがでしょうか？

2012.3.18

痛みを解消する人には、ある共通点があります。

・・・それは改善事例に学び、素直に実行する姿勢がある人です。

これが最も解消する早道であり特効薬なのです。

2012..2.27

私の師匠、木野勢先生が最初に私に言った良い整体とは？

1. ドンドンとスッキリできる
2. 施術時間は１０分以内

その通りですね！

2012.2.14

気象情報会社「ウェザーニューズ」（東京）は９日、東京、埼玉、鹿児島の３都県で花粉症に敏感な人に症状が出始める花粉飛散量を観測したとして、「花粉シーズン」に入ったと発表した。

２月下旬以降にピークとなりそう。飛散量は昨年よりは少なくなるが、東北、関東、四国では例年並みとみられるとか。

昨日、新規で来院された人の話です。

この方の悩みは首・肩・背中・脚のコリ。そして花粉症の持病を持っているとか。昨日は、すでにカラダは花粉に敏感に反応していました。カラダの防御反応ってすごいですね。

対策として、マスクの着用など早めにすることは当然ですが、整体術も選択肢の一つですよ。カラダの「筋肉の凝り」は病気の危険サインなんですよ。

2012.2.10

寒い日が続いていますが、皆さん元気にやってますか？

足腰がひどく冷えるという人もいるでしょうね。

そこで役に立つのが使い捨てカイロ。

一般的には足や腰にそれぞれ貼っていますね。それもOKですが、それより効果的なのが「仙骨の上に貼る」ことです。

私の整体術は「仙骨」がキーポイントですが、その仙骨です。

一度試してください。

くれぐれもやけどに注意。下着の上から貼ってください。

それから、足腰が冷える方に共通しているのは「仙骨の歪み」「骨盤の歪み」があります。そのまま放っておくと婦人病や他の病気になってしまいますよ。早めの対策が必要です。

2012.1.24

「若返りたい」というのは、皆さん共通の願い。

そこで、船井幸雄さんが老化予防健康法について書いた文章がありましたのでご紹介します。

船井幸雄著「法則　時流を読む未来を読む」より

人間は効率的に生きてこそ、使命も達成できます。

そのためには健康でなければなりません。

私が、いつも心がけ実践していることをまとめてみました。

1. 自然にしたがう。ムリをしない。早く寝る、よく眠る。
   １日１回汗をかく。ストレスをためない。即時処理をし、どんなことも心配しない。気にしない。健康になるための「自然の力」を上手に利用する、などです。
    
2. 生きがいを持って生きる。前向きに世のため人のため、自分のために生きることです。
    
3. 私は健康だ、病気はしない、老化はしないとできるだけ自分に言い聞かせる。
    
4. つまらないことをしない。鍛えすぎ、食べすぎ、おせっかいはしない。いやなことをしたり、思ったりしない。いいカッコしない、などです。

引用以上

皆さんは、どれだけ出来ているでしょうか？

今の私は極楽トンボみたいに気楽に生きていますが、これがなかなか。若いと思って、ついついムリをしてしまうこともしばしばです。

まあ〜、今できる事ことから気楽に実践してみましょう。

それから、身体を手入れすること。「 整体 」も選択肢の1つに入れてください。「身体のバランスを整える」ことで、外見や内臓の働きから若返ってきますよ。

2012年1月19日

明けましておめでとうございます。

本年が皆様にとって良い年になりますように心からお祈り申し上げます。

さて、今日から整体のスタート。

本年も「ご縁」を大切にして、誠心誠意こころを込めて施術をします。

よろしくおねがいいたします。

２０１２年１月５日